비타민 왜 먹어야 할까? 우리들이 몰랐던 비타민에 대한 지식

 

 

탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기염류 이렇게 다섯가지는 5대 영양소라고 불립니다.

그만큼 중요한 것이 비타민이라고 합니다.

 

 

 

 

 

이렇게 중요한 비타민에 대해서 많이 들으셨죠?

많이 들었는데 도대체 비타민이라는 게 음, 뭐였더라, 어? 알긴 아는데…

 

 

 

 

 

또 보충제는 왜 먹어야 될까요?

섭취함으로써 어떤 긍정적인 효과를 기대할 수 있고 긍정적 효과라는 게 어떤 건지?

 

음식을 골고루 먹어야 한다고 전문가분들이 많이 권유를 하니 보충제를 먹을 필요가 없다고 하는 경우가 있는데요.

과연, 이 이야기를 어떻게 풀어나갈지 아래 영상으로 확인하세요!