더운 날씨가 이어지다 보니 혹시나 하는 마음에 어떤 식재료든 일단 냉장고에 넣게 됩니다. 대부분 냉장고에서 넣어두면 음식의 신선도가 그대로 유지될 거라고 생각하지만, 냉장보관 하였다가 오히려 영양이나 맛이 사라지거나, 일찍 상할 수 있어 주의가 필요합니다. 1. 수박 여름 대표과일 수박, 덥고 목마를 때 시원한 수박 먹으면 당도 보충하고, 수분도 채울 수 있어 여름에 많은 사랑을 받는 과일입니다. 그러나 수박을 시원하게 먹기 위해 자르지 않은 수박을 냉장 보관하는 것은 좋지 않은 방법인데요, 그 이유는 바로 낮은 온도에서 수박을 보관할 경우 과육이 딱딱해져 단맛을 잃고 흐물흐물한 상태로 변하게 됩니다. 수박을 신선하게 먹고 싶다면, 수박을 깍둑 썰어 밀폐용기에 담아 냉장 보관하는 방법이 가장 좋습니다. ..

자연주의 라이프 2021. 9. 15. 14:41

현대인들의 필수! 식사 후 커피, 음료 등을 즐겨 마실 때 쓰는 빨대! 음료와 함께하는 필수품 플라스틱 빨대가 환경뿐만 아니라 건강에도 영향을 준다는 거 알고 계셨나요? 물론 차가운 음료를 빨대로 섭취 시 이가 시리지 않게 마실 수 있는 장점이 있고 음료를 흘릴 가능성이 적어진다는 편리함이 있으나, 빨대는 비만, 충치, 피부노화의 원인이 될 수 있습니다. 1. 소화불량, 비만 빨대 사용은 소화불량과 비만의 원인이 되기도 합니다. 직접 마시는 것보다 더 많은 공기를 소화기에 유입시켜 음료에서 가스가 발생해 소화기가 팽창할 가능성이 크다고 합니다. 이 때 섭취하는 음료의 양이 늘어나게 되어 고칼로리 음료를 빨대로 많은 양을 섭취하면 비만, 복부팽창, 위경련을 야기할 수 있습니다. 2. 피부 노화 빨대 사용은..

자연주의 라이프 2021. 3. 31. 15:55

안녕하세요. 어쩐지 뭔가 잊은 듯한 기분이었는데, 큰일 날 뻔했어요! 비타민 도시락에서 아주 중요한 약사님 소개를 잊었습니다. 공생균 약사로 이미 이름을 알리신 김정현 약사님 이십니다. 비타민 도시락에서는 ‘약사가 알려주는 똑똑한 건강정보’와 ‘은밀한 상담소’에 출연하고 계십니다. 깊이 있는 건강 정보와 약국에서 질문하기 어려웠던 질문에 대한 답변까지 친절하고 다정하게 설명해 주시고 있습니다. 앞으로는 약사님이 출연하시는 영상도 잊지 않고 소개하도록 할게요. 비타민도시락 비타민처럼 건강하고 상큼하게 도시락처럼 간편하게 여러분의 호기심 궁금증을 쏙쏙 풀어드리겠습니다. 영양가 높은 비타민도시락♥ 알찬 도시락 같은 많은 사랑을 부탁드립니다. 구독과 좋아 www.youtube.com

비타민 도시락 2020. 8. 21. 15:17