'의자병'이란? 의자병은 오래 앉아서 생활하는 습관으로 인해 생기는 병으로, 보통 하루 7~8시간 이상 장시가 앉아 생활하면서 발생할 수 있는 질병을 가리킵니다. 세계보건기구(WHO)는 오랜 좌식 생활이 심혈관 질환과 당뇨병, 비만 등 여러가지 질병을 유발한다며, 이를 가리켜 ‘의자병’이라고 명명하였습니다. 더욱이 코로나19바이러스로 실내 활동이 증가하면서 앉아 있는 시간이 나날이 늘고 있는데 반해 활동량은 점점 줄어들고 있습니다. 특히 사무직 직장인의 경우 대부분을 앉아서 근무하기 때문에 ‘의자병’을 겪는 이들이 많습니다. 대표적인 의자병으로는 허리디스크, 요통, 거북목 증후군, 혈액순환 장애, 손목터널증후군 등을 들 수 있습니다. 다소 생소한 병으로 보이지만, 이미 우리는 의자병 증세를 많이 겪고 있..

자연주의 라이프 2021. 6. 9. 17:31

현대인들의 필수! 식사 후 커피, 음료 등을 즐겨 마실 때 쓰는 빨대! 음료와 함께하는 필수품 플라스틱 빨대가 환경뿐만 아니라 건강에도 영향을 준다는 거 알고 계셨나요? 물론 차가운 음료를 빨대로 섭취 시 이가 시리지 않게 마실 수 있는 장점이 있고 음료를 흘릴 가능성이 적어진다는 편리함이 있으나, 빨대는 비만, 충치, 피부노화의 원인이 될 수 있습니다. 1. 소화불량, 비만 빨대 사용은 소화불량과 비만의 원인이 되기도 합니다. 직접 마시는 것보다 더 많은 공기를 소화기에 유입시켜 음료에서 가스가 발생해 소화기가 팽창할 가능성이 크다고 합니다. 이 때 섭취하는 음료의 양이 늘어나게 되어 고칼로리 음료를 빨대로 많은 양을 섭취하면 비만, 복부팽창, 위경련을 야기할 수 있습니다. 2. 피부 노화 빨대 사용은..

자연주의 라이프 2021. 3. 31. 15:55