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기초대사량

  • 기초대사량을 늘리는 방법!

    2021.05.12 by 비타민샵

  • < 닥터엘리자베스 잔티젠 > 자면서 체중감소 / 기초대사량 늘리기

    2021.05.04 by 비타민샵

  • 살 안 찌는 사람들의 비밀

    2020.09.24 by 비타민샵

기초대사량을 늘리는 방법!

‘물만 먹어도 살찐다’라는 말이 있습니다. 물은 0kcal 식품인데 살 이 찐다는 건, 기초대사량 자체가 낮아서 일수 있습니다. 또한 어떤 사람은 아무리 먹어도 살이 찌지 않는데, 어떤 사람은 조금만 먹어도 살이 찌는 이유 또한 기초대사량과 관련이 있습니다. 여름이 다가오면서 다이어트를 시작한 이들의 상당수가 식단을 조절하고, 열심히 운동을 해도 잘 빠지지 않는 살에 좌절하게 됩니다. 그 이유는 ‘기초대사량’에 있습니다. 기초대사량이란? 생명유지에 필요한 최소한의 열량 즉, 숨만 쉬고 있어도 우리 몸이 소비하는 에너지 소비량 입니다. 기초대사량은 키, 몸무게, 나이, 근육량 등 사람에 따라 다르며 평소 어떤 활동을 하느냐에 따라서도 크게 달라집니다. 식단조절로 섭취하는 음식의 양이 줄어들면 몸에서는 에너..

자연주의 라이프 2021. 5. 12. 15:15

< 닥터엘리자베스 잔티젠 > 자면서 체중감소 / 기초대사량 늘리기

안녕하세요 여러분~ 기초 대사량 자체가 늘어난다면 평소랑 같은 양을 먹고도, 살이 좀 빠질 수 있지 않을까요? 그래서 오늘은! 자면서도 체중이 감소된다고까지 표현하는 '잔티젠' 에 대한 후기를 가져와 봤어요! 함께 보시죠 안녕하세요 이웃님들 😊 제가 얼마 전에 다이어트와 자세 교정으 위해 플라잉요가르 시작했오용~ 다이어트를 더 효과적으로 하고 싶어서 #잔티젠 을 찾다가 #비타민샵 #닥터엘리자베스잔티젠 을 알게되어 소개해드리려구요! 😊 운동과 식단조절은 필수! 이나… 알고는 있는데, 한번 늘어난 체지방을 어떻게 줄일 수는 없더라구요..^^ 이럴 땐 다른 아이템의 도움을 받는것도 좋겠지 싶어서 비타민샵을 통해 알게된 잔티젠을 섭취해보았어요! 친구가 비타민샵을 알려줬는데, 비타민샵은 성분별/기능별로 영양제들을..

체험의 재구성!(체험기) 2021. 5. 4. 12:31

살 안 찌는 사람들의 비밀

안녕하세요. 오늘은 약사님께서 살 안 찌는 사람들에 대한 비밀을 알려주신다고 해서, 확 눈길이 가는데요. ‘기초대사량 다이어트’라니 기초대사량과 관계가 있는 다이어트일까요? 그러면 그 기초대사량을 어떻게 하면 되는 걸까요? 미토콘드리아도 나오는 걸로 봐서는 뭔가 아주 굉장한 비밀 같습니다. 예? 저도 알아요 미토콘드리아, 그 저, 아무튼. 살 안 찌는 사람들의 비밀이라… 그 비밀이 무엇일까요? 특별한 점이 있긴 있는 거 같습니다. 약사님이 직접 말해주는 그 비밀을 지금! 바로! 함께 영상으로 확인하시죠!

비타민 도시락 2020. 9. 24. 13:20

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