코로나19 예방을 위한 개인 방역 수칙!

안녕하세요. 비타민샵 블로그 지기 입니다.

이번주에 사회적 거리두기 2.5단계 기간이 1주일 연장이 되었어요.

이쯤에서 다시 한 번 기억하고자 개인 방역 수칙에 대한 내용을 준비했습니다!

 

일상생활 속 개인 방역 수칙을 생활화! 꼭 지켜야 할 개인 방역 수칙은?

1. 아프면 쉬어야 합니다.

발열 또는 호흡기 증상(기침, 인후통, 근육통 등) 등 몸이 아프면 외출·출근·등교하지 않기,
집에서 3~4일 쉬기, 유증상 시 주변 사람과의 만남 삼가기!

 

2. 마스크를 올바르게 착용합니다.

코스크 안됩니다. 
턱스크 안됩니다.
마스크 착용 중에는 마스크를 가급적 만지지 않기!
마스크를 벗어 놓을 때는 안쪽 면을 깨끗이!

 

3. 30초 손 씻기, 기침 시에는 옷소매로 가리기

평소에 손을 자주 씻는 버릇을 들이고, 씻을 때에는 비누를 사용해 30초 이상 꼼꼼히 닦아야 합니다. 
또한, 기침 시에는 옷소매로 가리고 해야 합니다.

 

 

4. 두 팔 간격 건강 거리 두기

일상 생활에서 사람과 사람 사이 2M의 거리두기 하셔야 합니다. 
많은 사람들이 모여야 할 경우엔 최대한 간격을 유지할 수 있는 공간을 확보하거나 모이는 시간 다르게 합니다. 
만나는 사람과 악수 혹은 포옹하지 않습니다.

 

알고 계셨나요?

WHO가 지원한 연구결과가 최근 한 권위 있는 학술지에 실린 내용으로 마스크를 착용하면
코로나 바이러스 감염 위험이 무려 85%나 줄어듭니다. 뿐만 아니라 1미터만 거리 두기를 해도
감염 위험은 82% 감소합니다. 거리 두기! 선택이 아닌 필수입니다.

 

5. 매일 2번 이상 환기, 주변 소독하기

창문은 가급적 열어두고, 계속 열어두기 어렵다면 최소 하루 2회, 30분 이상 환기를 해주세요. 공기 중
오염도를 낮출 수 있습니다. 
또한, 휴대폰이나 리모컨, 스위치 등 손이 자주 닿는 곳은 손을 씻는 것과 마찬가지로 자주 소독해 주셔야 합니다.

 

6. 음식점 및 카페에서는 가급적 직접 방문 보다는 포장·배달 주문!

주문, 대기 등 음식물 섭취를 제외하고 항상 마스크 착용합니다. 
주문, 결제 시에도 타인과 2M이상 거리 두기!
마트에서 물건을 고르거나 계산줄에 서 있을 때도 2M 거리 유지합니다. 
카트 등 공용 물품 이용 전후 손소독제 사용합니다.

 

 

7. 거리는 멀어져도, 마음은 가까이

모이지 않더라도 가족, 가까운 사람들과 자주 연락하는 등 마음으로 함께 합시다.
소외되기 쉬운 취약계층을 배려하는 마음을 나누고, 실천합니다.

 

꼭 지켜주세요!

1. 발열 또는 호흡기 증상(기침, 인후통, 근육통 등) 등 몸이 아프면 외출·출근·등교하지 않기
​#아프면쉬기

2. 의료기관 방문, 생필품 구매, 출퇴근 외에, 불요불급한 외출·모임·외식·행사·여행 등은 연기·취소하기
▶ 포장·배달 이용, 집에서 홈 트레이닝, 각자 집에서 비대면 모임(PC, 스마트폰 이용), 온라인 주문
​#홈트#온라인쇼핑#비대면#언택트

3. 외출 시, 마스크 착용 등 방역 수칙을 준수하고 환기 안 되고 사람 많은 밀폐·밀집·밀접(3밀)된 곳 가지 않기
▶ 실내·실외를 막론하고 마스크 반드시 착용, 2m(최소1m) 거리 두기
#마스크#거리두기#개인방역